サプリメント

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体質改善のためのサプリメント

ハーブや生薬、漢方など民間医学や伝統医療も用いられてきた成分を用いたサプリメントは体質改善を目的として使われる場合が多くあります。

成分的には天然の成分を使用する場合がほとんどですが、医薬品に近い成分であったり、実際に医薬品に用いられている成分であったりするため、使用の際にはその組み合わせや配合量に注意する必要があります。

こういったサプリメントを利用する場合は、最初は少量から試し、様子を見ながら徐々に量を増やしていく事をオススメします。そうすることでたいていの場合は、副作用や体調に合う・合わないなどの問題を避けることができます。

このタイプのサプリメントにはウコンやアガリクス、イチョウ葉エキスや朝鮮人参等が挙げられます。ハーブ系のサプリメントは同じハーブであっても英語名と日本語名が異なっているために、理解しにくかったり、違うもののように思ってしまいがちなのですが、原産地や種が多少異なっても同じ種類のハーブであることが多いため、事前にインターネットで情報をチェックするか、ご購入の際に店頭でご担当者に確認することをオススメします。

ハーブ系のサプリメントに使用されているメイン素材には、香料や香辛料として使われている成分もたくさんありますが、サプリメントとして利用されているものはその主成分の含有量が異なっています。ですから、体質改善を目的としてハーブ系のサプリメントを利用される方は、その使用方法や他のハーブとの組み合わせ、お薬を利用されている方は薬との飲み合わせには十分注意してご利用ください。

またハーブ系のサプリメントは副作用が少ないのが特徴ですが、長期間利用することでその効果を感じることができるため、一度に大量に摂取しないように心がけることも大切です。

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