サプリメント

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植物由来サプリメント

植物由来のサプリメントとは青汁や姫マツタケに代表されるように、植物から抽出した成分が主成分になっているサプリメントのことです。海藻類やたまねぎエキス等も含みます。基本的には、食物繊維を補ったり、葉そのものを粉砕して飲みやすくしてある場合が多いと思います。

植物由来のサプリメントは場合によっては、ハーブ系のサプリメントとして売られていることもあります。ウコンやブルーベリーなどはその代表的な例です。

いずれにしても、多様化した現代生活においては、なかなかバランスの良い食事をするということが難しくなっている上、食生活の変化に伴い、今までは食事の中で摂取できていた成分が摂取できなくなったために増えている体調不良や病気が増えていますので、サプリメントから補う事で少ない負担で健康維持を図る事ができます。

特に、果物由来のサプリメントでは単に栄養素の補給ばかりでなく酵素の補給ができるのが大きなポイントです。酵素は体のあちこちで働いています。酵素なくして、体を健康に維持する事はできないのです。ですが、世界的に見て果物の補給はなかなか出来ていません。

果物を多く食べている人は健康だとか長生きしているという話を聞いたことはありませんか?酵素を補給するには果物で摂るのが一番なのですが、忙しい、時間がない、あまり好きじゃない、果物を買う機会が少ないなどの理由でなかなか補給できないのが現状のようです。そんな方は果物のサプリメントを利用すると良いと思います。では植物由来のサプリメントにはどのようなものがあるのでしょう?簡単に例を挙げてみますので、参考にしてみてください。

クロレラ

緑藻の一種。食物繊維他ビタミン類、ミネラル類も多く含むため、バランス食品と言われている。葉緑素には活性酸素を除去する効果があるため、生活習慣病の予防に利用される

スピルリナ

藻の一種。食物繊維を豊富に含み、整腸作用が期待できる。抗酸化作用が強いため、生活習慣の予防にも利用される

姫マツタケ

きのこの一種。アガリクスとも呼ばれる。多糖類やビタミン類、ミネラル類を多く含み、免疫力アップのために利用される

大麦若葉

ミネラル類や必須アミノ酸の一つであるトリプトファンを多く含む。疲労回復や健康維持の為に利用される

野菜粒

種々野菜を粉砕し、サプリメントにしたもの。普段不足しがちな栄養素の補給に利用される

果物粒

種々果物の果汁を乾燥させ、サプリメントにしたもの。普段不足しがちな栄養素の補給に加え、果物に含まれる植物酵素の補給ができる。

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